Destek ve hareket sistemi sağlığı için=
- Dengeli beslenilmelidir.
- İskelet sistemi için uygun sporlar yapılmalıdır.
- Kalsiyum ve fosfor içeren besinler tüketilmelidir
- Sivri burunku dar ve yüksek topuklu ayakkabılar giyilmelidir
- Aşırı yük taşınmamalıdır
- Duruş ve oturuş biçimine dikkat edilmelidir
- Dik yürünmelidir
- Yük taşırken dengeli taşınmalıdır.
- Kırık çıkık ve burkulmalarda doktora gidilmelidir
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder